Всего лишь одна чашка этого напитка на ночь, чтобы избавиться от жира на животе навсегда

4248

Advertisement

Знаете ли вы, что ваш вес напрямую зависит от качества и количества сна. Да, это абсолютно научно-доказанный факт. Если вы высыпаетесь, то обмен веществ в организме исправно функционирует, что способствует нормализации веса. Если вы хотите скинуть лишние килограммы, начните с гигиены сна. Чтобы наладить сон, попробуйте принимать на ночь успокоительные напитки. Мы подготовили для вас список из 16 умиротворяющих напитков. Если вы будете выпивать один из них каждый раз перед тем, как лечь спать, вы начнете качественно высыпаться. Поверьте, скоро вы себя не узнаете в зеркале!

1/16 Чай ромашки

Chamomile Tea
Medical News Today

Идеальный напиток на ночь – чай из ромашки. Он несет пользу не только для тела, но и для мозговой деятельности. Чай успокаивает и регулирует вес за счет контроля уровня глюкозы. Дело в том, что в ромашке содержится глицин, который не только помогает держать глюкозу в узде, но и действует как легкое снотворное.

Advertisement